8 Gründe warum du gerade nach einem Verlust Sport und Bewegung machen solltest
Wir alle trauern anders und reagieren unterschiedlich intensiv in unseren Gefühlen auf einen Verlust. Wir alle haben einen Körper, sprich einen Bewegungsapparat, der dazu geboren wurde, um sich zu bewegen. Das gilt für alle. Wenn dein Herz dann plötzlich mit einem tragischen Verlust zu kämpfen hat und du von Gefühlen überschwemmt wirst, die dir bis…
Die Verarbeitung deines Verlustes durch Wandern und die Magie der Trauer
Endlich ist der Frühling wieder da. Und mit ihm startet auch wieder die so beliebte Wanderkultur. Die Blüten beginnen zu blühen, die Vögel zwitschern wieder ganz laut und alles duftet nach Gras. Ein tolles Gefühl, wäre da doch bloß nicht diese Trauer manchmal. Ich weiß, du hast oft einfach nur Lust daheim zu sitzen und…