Grenzen setzen in der Trauer – mit Katja Poppe
Grenzen zu setzen erfordert Mut und Selbstvertrauen, besonders als Trauernde. Das weiß auch Katja, die es selbst erleben musste, nachdem ihr damaliger Partner vor mehr als 10 Jahren verstarb. In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Katja Poppe. Sie teilt die bewegende Geschichte vom Tod ihres damaligen Partners und berichtet, wie sie über 10…
Ungesunde Bewältigungsstrategien beim Trauern und wie du sie loswerden kannst
In dieser Folge spreche ich über ungesunde Bewältigungsstrategien, die mir nach dem Tod meiner Schwester 2013 begegnet sind – und wie ich es geschafft habe, sie nach und nach loszulassen. Eine dieser Strategien war das Trinken von Alkohol, um den Schmerz zu betäuben. Doch damit war ich nicht allein, und vielleicht kennst du ähnliche Verhaltensweisen….
