In dieser Podcastfolge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Britta, die in den letzten Jahren mehrere schwere Verluste erlitten hat. Innerhalb von zehn Jahren verlor sie beide Eltern und 2023 schließlich auch noch ihre Schwester. Trotz dieser tiefen Schicksalsschläge wunderte sich Britta lange Zeit, warum sie nicht in ein emotionales „Loch“ fiel, wie es viele erwarten würden. Stattdessen stellte sie sich die Frage, ob etwas mit ihr nicht stimmt.
Erst als sie auf das Thema Resilienz stieß, fand Britta Antworten und ein besseres Verständnis für ihre Reaktionen. In unserem Gespräch teilt sie ihre Erfahrungen mit der Trauer und erklärt, wie sie durch ihre innere Stärke und Resilienz neue Wege gefunden hat, mit den Verlusten umzugehen. Brittas Geschichte zeigt, dass Trauer sehr individuell ist und es keinen „richtigen“ oder „falschen“ Weg gibt, mit Schmerz umzugehen.
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