In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele Trauernde nur zu gut kennen: die innere Unruhe. Trauer bringt oft nicht nur emotionale, sondern auch körperliche Herausforderungen mit sich. Doch warum kommt es eigentlich zu dieser Unruhe, und was macht sie mit uns? Ich gehe darauf ein, welche körperlichen Symptome oft mit diesem Zustand verbunden sind und wie unser Körper auf den Verlust reagiert.
Aber es gibt auch Wege, um die innere Unruhe wieder zu lindern und Schritt für Schritt eine neue innere Ruhe zu finden. Ich teile mit dir hilfreiche Ansätze und Strategien, die dir helfen können, in deinem Tempo wieder mehr Gelassenheit zu erleben.
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