Lesestoff für deine Trauer
SeelenSport®
Bücher
Zwei Bücher, die deine Trauer in Bewegung bringen
Nachdem meine Schwester starb wurde mir schnell klar, dass ich ein Buch über meine Geschichte und Erfahrung schreiben möchte. Am Ende wurden es dann doch zwei und es folgen bestimmt noch mehr.
Ziel war und ist immer, anderen trauernden Menschen Mut zu machen und zu zeigen, dass ein gutes, erfülltes und glückliches Leben tatsächlich für trauernde Menschen möglich sein kann. Ich glaubte das lange nicht und machte mich auf den Weg. Dabei wurde mir klar, dass nur eine Sache wirklich hilft: Zu trauern und das mit dem ganzen Körper. Mein Weg dorthin und wie dieses Konzept auch dir weiterhelfen kann, darüber schreibe ich in meinen zwei Büchern.
Beide Bücher erschienen im Piper Verlag, 2020 und 2021. Larissas Vermächtnis war von der ersten Woche an Bestseller in Österreich.
2013 verschwindet Katrin Bibers Schwester Larissa spurlos auf dem Heimweg von einer Party. Kurz darauf wird klar, dass ihr damaliger Freund sie ermordet hat. Es folgt eine lange schmerzvolle Zeit für Katrin und ihre Familie. Auch viele Angehörige und Freunde sind mit der Situation vollkommen überfordert. Irgendwann fragt sich Katrin, was ihre lebenslustige Schwester in ihrer Situation wohl getan hätte. Also zieht sie ihre Sportschuhe an und beginnt, ihrer Trauer mit Bewegung zu begegnen – es wirkt! Katrin Biber erzählt, wie sie es geschafft hat, das erste Jahr nach dem Schicksalsschlag zu überstehen und wieder positiv durchs Leben zu gehen. Geleitet hat sie dabei stets das Lebensmotto ihrer Schwester: »Lebe. Lache. Liebe.«
auf Amazon bestellen
auf Thalia bestellen
Bewegung und Trauerarbeit – ein innovatives Therapie- und Trainingskonzept
Überwältigende Emotionen wie Angst, Trauer und Wut können unser Leben bestimmen. SeelenSport® hilft dir, mit Übungen gestärkt in den Alltag zurückzufinden.
SeelenSport®-Gründerin Katrin Biber entwickelte das Konzept, nachdem ihre Schwester ermordet wurde und sie selbst mit Trauer und psychosomatischen Störungen kämpfte. Bewegung half ihr, diese zu bewältigen. Daraus entstand SeelenSport®, das anderen hilft, mit emotionalen Schmerzen umzugehen.
SeelenSport® fokussiert sich nicht auf Muskelaufbau, sondern auf die Konfrontation und Verarbeitung von Gefühlen durch Bewegung. Es bietet eine wohltuende Alternative zum hektischen Fitnesswahn und unterstützt bei emotionalen Herausforderungen.
auf Amazon bestellen
auf Thalia bestellen
