In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum gerade der Sommer für Trauernde besonders herausfordernd sein kann. Während die warme Jahreszeit für viele Menschen mit Freude und Unbeschwertheit verbunden ist, kann sie für Trauernde schmerzhafte Erinnerungen und ein Gefühl der Isolation verstärken. Die langen, sonnigen Tage und der gesellschaftliche Druck, fröhlich und aktiv zu sein, können die Trauer intensiver erscheinen lassen.
Doch es gibt Wege, wie du dich selbst unterstützen und gut durch den Sommer bringen kannst. In dieser Episode teile ich hilfreiche Tipps und Strategien, um mit den emotionalen Höhen und Tiefen umzugehen, die diese Jahreszeit mit sich bringt. Erfahre, wie du dir selbst Gutes tun kannst, indem du bewusst Zeit für deine Trauer nimmst, aber auch Momente der Leichtigkeit und Freude zulässt. Höre rein und finde heraus, wie du den Sommer für dich gestalten kannst, um ihn trotz deiner Trauer zu einer erträglichen und vielleicht sogar heilsamen Zeit zu machen.
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