Hast du dich schon mal gefragt, warum es so schwer ist, deine eigene Trauer auszuleben? Vielleicht hinterfragst du dich selbst ständig und verurteilst dich schnell dafür, dass du deine Gefühle nicht freier zulassen kannst. Du bist nicht allein – vielen von uns fällt es schwer, die Trauer wirklich zuzulassen und zu verarbeiten.
In dieser Podcastfolge gehe ich genau auf diese Fragen ein und erkläre, warum es uns so schwerfällt, unsere Trauer auszuleben. Ich beleuchte die gesellschaftlichen und psychologischen Gründe, die uns daran hindern, unsere Gefühle offen zu zeigen. Oft haben wir verinnerlichte Glaubenssätze und Ängste, die uns blockieren. Diese Hindernisse sind tief in uns verwurzelt und können uns das Leben zusätzlich erschweren.
Doch es gibt Wege, wie du anfangen kannst, diese Blockaden zu lösen und deine Trauer auf gesunde Weise auszuleben. Ich zeige dir praktische Tipps und Methoden, die dir dabei helfen können, deine Gefühle zuzulassen und auszudrücken. Von kleinen täglichen Übungen bis hin zu langfristigen Veränderungen – es gibt viele Ansätze, die dir helfen können, den Raum zu schaffen, den du für deine Trauer brauchst.
Höre rein und erfahre, wie du einen neuen Umgang mit deiner Trauer finden und beginnen kannst, deine Gefühle wirklich zu leben.
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