Gedenkkraft: OSTERAKTION!
Online Workshop
Besondere Trauertage wie Ostern und Co selbstwirksam und aktiv gestalten
Hol dir jetzt die Aufzeichnung:
Verabschiede dich von Gefühlen des Ausgeliefertseins an besonderen Tagen –
Stattdessen:
Hast du Werkzeuge an der Hand, um den Trauertag selbstbestimmt und strukturiert zu erleben.
Helfen dir gezielte Körperübungen, deinen Körper emotional zu entlasten und kraftvoll zu spüren.
SeelenSport® ist bekannt aus
Trauer kann sich an besonderen Gedenktagen noch intensiver und herausfordernder anfühlen!
Todestage, Geburtstage, Jahrestage, Feiertage…
- ... lösen bereits die Tage davor große Angst in dir aus.
- ...verspannen deinen Körper noch mehr und die Schmerzen nehmen zu.
- ... belasten deinen Körper aufgrund der überwältigenden Emotionen.
- ... verlaufen unstrukturiert und hinterlassen ein Gefühl von Kontrollverlust.
- Dann ist Gedenkkraft genau das Richtige für dich!
Mit Gedenkkraft ist damit nämlich Schluss!
- Du schaffst dir eine strukturierte und unterstützende Umgebung, die dich achtsam durch den Tag bringt.
- Du nützt spezielle Körperübungen, um schwere Emotionen abzubauen und leichte Gefühle spürbar zu machen.
- Du setzt ein Zeichen der Selbstbestimmung - du entscheidest dich bewusst für dich und deine Bedürfnisse an diesen Tagen.
So ist der Workshop aufgebaut:
Theoretisches Wissen rund um Trauer und Emotionen
Strukturierte gemeinsame Planung
Körperübungen für deine Emotionen
- Wo: Der Workshop war im Februar einmalig live via Zoom - du bekommst hiermit die Aufzeichnung
- BONUS: Mit der Aufzeichnung bekommst du ein Workbook inklusive zwei Meditationen für deinen besonderen Tag
statt € 69-
€ 20,-
Deine Worskhopleiterin
Ich bin Katy, deine Expertin, wenn es um Trauer in Bewegung geht!
Im September 2013 habe ich meine 21 jährige Schwester Larissa durch Mord verloren. Die ersten besonderen Tage waren schnell da: Geburtstage, Feiertage und Erinnerungstage, die mich ständig vollkommen erschöpft zurückgelassen haben.
Im Frühjahr 2014 entdeckte ich den Sport für mich. Er rettete mein Leben und die nachfolgenden Winter und wurde zu meinem Anker. Wenige Jahre später entwickelte ich SeelenSport®, ein eigenes Bewegungskonzept für Trauer und Gefühle. Damit begleitete ich seit 2017 mehr als 2.000 Trauernde, die sich wieder spüren und ihre Gefühle als größte Kraft entdeckten, die sie besitzen!
Wie sollen deine nächsten besonderen Tage ausschauen? Mach dich mit Gedenkkraft bereit auf eine aktive und bewusste Gestaltung und sag Ciao zum Gefühl des Ausgeliefertseins!
Deine Katy
