2013 passierte das Unfassbare, das mein Leben vollkommen veränderte: Der Mord an meiner 21 jährigen Schwester Larissa. Damals brach eine Welt für mich zusammen und an vielen Tagen wollte ich ihr nachfolgen. Ich entdeckte dann 2014 Bewegung und Sport für mich, und damit den Schlüssel zu meiner Gefühlswelt. Die Bewegung wurde mein Lebensretter und Anker. Wenige Jahre später gründete ich SeelenSport® – mein eigenes Bewegungskonzept für trauernde Menschen.
In dieser ersten Podcastfolge erfährst du mein Warum und inwiefern auch dir in deiner Trauer Bewegung nach Gefühlen weiterhelfen kann.
Meine Trauer wirkte sich auf meinen Körper aus und hatte in dieser Gesellschaft keinen Platz. Es hieß ständig, ich solle nach vorne schauen und schnell wieder funktionieren. Doch nach einem so schweren Verlust und einem Mord ist das nicht einfach möglich. Es braucht die Trauer, es braucht den Körper, um das alles zu verarbeiten und es braucht ein Integrieren der Trauer im neuen Leben und kein wegreden, schönreden oder unterdrücken.
Als ich das verstanden hatte, veränderte ich mein Leben ganz bewusst. meine Trauer spielte eine zentrale Rolle und ich entwickelte aus der Liebe zu meiner Schwester ein eigenes Bewegungskonzept, das sich SeelenSport nennt. Damit unterstützte ich bisher mehr als tausende Menschen nach einem Verlust.
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