SeelenSport®

Bewege deinen Körper und
stärke deine Seele

Das Trainingsprogramm für trauernde Menschen

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SeelenSport®

Das Training für deine Trauer

Dein Körper trauert mit – also sollten wir ihn beim Trauerbewältigen integrieren. Nur so lassen sich psychosomatische Körpersymptome langfristig mindern. Probiere es aus und entdecke die Kraft deiner Gefühle!

Bekannt aus

Hi, ich bin Katy

Deine Expertin, wenn es um Trauer in Bewegung geht!

Im September 2013 habe ich meine 21 jährige Schwester Larissa durch Mord verloren. Die erste Zeit danach war die Hölle auf Erden! Ängste, Verzweiflung, Einsamkeit und viele körperliche Beschwerden waren meine täglichen Begleiter.

Im Frühjahr 2014 entdeckte ich Sport für mich. Er rettete mein Leben und die nachfolgenden Jahre und wurde zu meinem Anker. Daraus entwickelte ich 2017 SeelenSport®, ein eigenes Bewegungskonzept für Trauer und Gefühle. Seitdem begleitete ich mehr als 2000 Trauernde, die sich wieder spüren und ihre Gefühle als ihre größte Kraft entdeckten.

Trauerwelle

Der SeelenSport® Podcast

Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.

0 Euro Angebot: Erste-Hilfe-Kit für deinen Traueralltag

Zwei Körperübungen als Videoanleitung aus dem SeelenSport® Programm helfen dir direkt ins Spüren zu kommen. Für den Notfall sorgt ein Mutmachblatt als Ankerpunkt, wenn die Trauer dich wieder einmal überrollt!

Du willst SeelenSport® nun selbst erfahren?

Unser Fokus liegt auf Intensiv-Begleit-Programme, die dich langfristig und nachhaltig in deiner Trauer oder als Begleitende unterstützen sollen.

Training für Trauernde

Du hast einen Verlust erlebt und spürst deine Trauer körperlich? Du möchtest dich positiv spüren und nicht mehr so einsam fühlen? Es erschöpft dich, den Trauergefühlen so ausgeliefert zu sein? Dann sind unsere Trainingsprogramme genau das Richtige für dich!

Zu den Trainings

Ausbildung

Du begleitest Trauernde mit Hilfe von Gesprächen, stößt damit an die Grenzen des Möglichen? Dir fehlt in deiner Begleitung der körperliche Aspekt? Du bist Yoga-und Fitnesstrainer*in und willst deine Teilnehmenden in ihren Emotionen abholen?

Zur Akademie

Meine Bücher

In meinen zwei Büchern nehme ich dich auf meine persönliche Reise mit und bin dabei zu 100% ehrlich, direkt und authentisch.

Larissas Vermächtnis erzählt vom Tod meiner Schwester und wie ich im ersten Trauerjahr das scheinbar Unmögliche überlebt habe und Kraft schöpfen konnte.

SeelenSport nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst und deiner Gefühlswelt. Wie hängt diese mit deinen körperlichen Symptomen zusammen und welche Übungen kannst du für deine Emotionen anwenden – inklusive Übungen und Trainingsplan.