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SeelenSport®
Online Live Herbst Challenge
Wappne dich in drei Tagen körperlich & seelisch für den Herbst mit deiner Trauer vom 07. bis 09. November 2024
SeelenSport® ist bekannt aus
Was dich in der Challenge erwartet!
Tag 1: Innere Unruhe
Wir schauen uns an, woher sie kommt und wie du mit einfachen Körperübungen entgegen wirken kannst, wenn sie dich wieder einnimmt.
Tag 2: Erschöpfung
Die meisten Trauernde quält eine lange, intensive Erschöpfung und Kraftlosigkeit. Wir klären durch was diese entsteht, wie du gegen sie vor gehen kannst und wieder (vor allem im Herbst und Winter) zu neuer Kraft kommst.
Tag 3: Sorgen & Ängste
Wir sprechen über Sorgen und Ängste, was den kommenden Winter angeht und wie du dich darauf vorbereiten kannst, um dich nicht ausgeliefert zu fühlen. Ich beantworte deine Fragen und wir machen abschließend Übungen für mehr Mut und Verbindung.
Die wichtigsten Fakten zur Challenge:
WANN?
Vom 07. bis 09. November jeweils um 19:00 Uhr
WO?
Online via Zoom
KOSTEN?
Sie kostet dich kein Geld, nur deine Zeit und Bereitschaft dich mit deinem trauernden Körper auseinanderzusetzen.
KONTAKT?
Für den Austausch miteinander während der Challenge gibt es unsere begleitende Facebook-Gruppe!
Sei dabei!
Trage dich jetzt kostenlos ein und lass die Herausforderung Herbst hinter dir!
0 Euro – Du brauchst nur deine E-Mailadresse! Damit bist du dann im SeelenSport® Newsletter angemeldet. Von diesem kannst du dich jederzeit wieder abmelden!
Die Challenge endet in
Ich bin Katrin Biber, Autorin, Trauernde und Trainerin!
2013 wurde meine Schwester Larissa von ihrem Freund ermordet! Die Welt stand still und ich wusste an vielen Tagen nicht mehr, ob ich weiterleben wollte. Bis ich Bewegung und Sport für mich entdeckte!
Mit meinem eigens entwickelten Sportkonzept SeelenSport® begleite ich heute Trauernde auf ihrem Weg zur Erlaubnis ihrer Trauer und neuer körperlicher Kraft! Denn unser größtes Potential liegt in unseren Gefühlen und unserem Körper. Wir können nur mit ihnen gemeinsam trauern!
Nütze deine Gefühle und lass dich bewegen!
Deine Katy