So stoppst du das Sorgenkarussell in deiner Trauer
Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute geht es um das Thema Sorgen – ein ständiger Begleiter vieler Trauernder. Nach einem Verlust wird oft das gesamte Leben auf den Kopf gestellt, und die Unsicherheit darüber, wie es weitergehen soll, löst ein regelrechtes Sorgenkarussell aus, das nie stillzustehen scheint. Die ständigen Gedanken und Ängste können…
Laufe mit deinen Gefühlen, statt vor ihnen weg: Praktische Lauftipps!
Gehst du gerne joggen, oder hast du dir manchmal gewünscht, du würdest es öfter mal tun? Vielen Menschen hilft das Laufen, um einen Ausgleich nach einem harten Arbeitstag zu schaffen. Manche dieser Tage beinhalten intensive Gefühle: Wut, Angst, Traurigkeit, Freude. Warum nicht die Kraft dieser Gefühle dafür verwenden, um sie in deine Laufroutine einzubauen?Laufe mit…
