So stoppst du das Sorgenkarussell in deiner Trauer
Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute geht es um das Thema Sorgen – ein ständiger Begleiter vieler Trauernder. Nach einem Verlust wird oft das gesamte Leben auf den Kopf gestellt, und die Unsicherheit darüber, wie es weitergehen soll, löst ein regelrechtes Sorgenkarussell aus, das nie stillzustehen scheint. Die ständigen Gedanken und Ängste können…
Erschöpfung aufgrund von Trauer? Eine Körperübung, die direkt hilft!
Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute geht es um ein häufiges Körpersymptom in der Trauer: Erschöpfung. Viele Trauernde kennen das Gefühl, als sei jede Bewegung zu viel und der Körper fühle sich schwer wie Blei an. Aber warum ist das eigentlich so? In dieser Episode erkläre ich, warum Trauer uns so tief erschöpfen…
