Darum lebst du deine Trauer nicht aus, wie sie es braucht
Hast du dich schon mal gefragt, warum es so schwer ist, deine eigene Trauer auszuleben? Vielleicht hinterfragst du dich selbst ständig und verurteilst dich schnell dafür, dass du deine Gefühle nicht freier zulassen kannst. Du bist nicht allein – vielen von uns fällt es schwer, die Trauer wirklich zuzulassen und zu verarbeiten. In dieser Podcastfolge…
Anzeichen dafür, dass du deine Trauer verdrängst
Verdrängst du deine Gefühle und deine Trauer manchmal? Erfahre welche Anzeichen es dafür gibt und warum es sogar hilfreich und schützend sein kann. Wenn das Verdrängen jedoch überhand nimmt, kann es dich in deinem Trauerprozess beeinträchtigen. Wie du hier deine Balance findest erfährst du im Beitrag. Oft wird Verdrängung als negativ betrachtet, aber in gewissen…