Wie du dich optimal für ein SeelenSport® Training aufwärmen kannst
Bevor du in ein Training startest ist das Aufwärmen einer der wichtigsten Punkte, die du nie auslassen solltest. Besonders, wenn du ein SeelenSport® Training vor hast anzugehen. Wie du dich dafür optimal aufwärmst und worauf du achten solltest, kannst du nachfolgend lesen!
Drei alltägliche Dinge, die du für deine Trauer tun kannst
Nicht immer braucht es lange Urlaube, Auszeiten, kreative Herangehensweisen, die den ganzen Tag gehen, um etwas für deine Trauer zu tun. Viel wertvoller sind alltägliche Dinge, die du regelmäßig einbaust, um dich auf deinem Weg zu unterstützen. Hier habe ich drei “kleine” Dinge für dich, die super einfach umzusetzen sind.
