So kann es in der Trauer leichter werden
Trauer fühlt sich oft sehr schwer, dunkel und einsam an. Viele Trauernde fragen sich, wie es denn leichter werden könnte. Trainerin Anne erzählt ihre Erfahrungen mit Trauernden und was ihnen geholfen hat, die Trauer annehmen zu können und sich mit ihr leichter zu fühlen. Anne erzählt außerdem von ihrer wertvollen Arbeit als Begleiterin für Menschen…
Ungesunde Bewältigungsstrategien beim Trauern und wie du sie loswerden kannst
In dieser Folge spreche ich über ungesunde Bewältigungsstrategien, die mir nach dem Tod meiner Schwester 2013 begegnet sind – und wie ich es geschafft habe, sie nach und nach loszulassen. Eine dieser Strategien war das Trinken von Alkohol, um den Schmerz zu betäuben. Doch damit war ich nicht allein, und vielleicht kennst du ähnliche Verhaltensweisen….
