Hi, ich bin Katy
Gründerin von SeelenSport®
Kämpferin, Trauernde und deine Trainerin für deinen trauernden Körper!
Die Geschichte von Katrin Biber
Von der mutlosen, erschöpften Trauernden zur Pionierin im Bereich gefühlsbasiertes Körpertraining
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VOR 2012
Mit den drei wichtigsten Menschen in meinem Leben - meinen drei jüngeren Schwestern - wuchs ich im schönen Nordtirol auf.
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2012
Unsicher, unsportlich, Studentin
⇒ 27 Jahre jung, in Innsbruck Geschichte studierend
⇒ Meine Freizeit bestand aus Studentenpartys (inkl. viel Alkohol), diversen Nebenjobs und dem ständigen Versuch mit Sport anzufangen
⇒ Schicksalsschläge bis Dato: Meine Mutter erkrankte an einem Augentumor (geheilt), ich hatte eine Herzmuskelentzündung (ausgeheilt)
⇒ Null Selbstbewusstsein, Null Körperbewusstsein, Profi in Sachen Gefühlsverdrängung
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2013
Die größte Krise meines Lebens
⇒ Mein erstes Halbjahr: Schiunfall mit Kreuzbandriss und Thrombose
⇒ Dann passierte das schlimmste in meinem Leben: Im September wurde meine 21 jährige Schwester Larissa von ihrem Freund ermordet.
⇒ MORD. Ein Wort, das sonst nur in Krimis auftaucht, wurde plötzlich zu meiner neuen Realität.
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2014
Das tiefste Loch und eine befreiende Entdeckung:
⇒ Nach Monaten im Sumpf der Verzweiflung und der unendlichen Tiefen der Trauergefühle, fiel ich in ein Loch ohne Boden. Ich war kurz davor mein eigenes Leben zu beenden, weil ich den Schmerz nicht mehr aushielt.
⇒ Ich kämpfte stetig gegen mich, meinen Körper und meine Trauer an und wollte diese neue Realität nicht annehmen und wahrhaben.
⇒ Der Wendepunkt im Frühling: Ich entdeckte für mich das Training mit dem eigenen Körpergewicht im Freien und damit meinen Zugang zu meinen Gefühlen!
⇒ Im Juni nahm ich als einzige aus der Familie nicht an der Verhandlung des Mörders teil und entschied mich stattdessen für mich und meine Gesundheit.
⇒ Mein Körper erlangte mehr innere Stärke, psychosomatische Beschwerden reduzierten sich, meine Gefühle bekamen einen Ort an dem sie Ausdruck erhielten.
⇒ Die erste keimende Idee: Ich wollte andere trauernde Menschen in Bewegung bringen!
⇒ Ende 2014 flüchtete ich einen Monat nach Sri Lanka, wo ich die ersten Zeilen meines ersten Buches "Larissas Vermächtnis" schrieb.
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2015
Neue Ziele: wagemutig und spontan!
⇒ Im Februar hielt ich meinen Bachelorabschluss erfolgreich in den Händen und zog spontan nach Wien - dort wollte ich mit Larissa leben. Nun war ich allein. Wagemutig, aber ich hatte ja nichts zu verlieren!
⇒ Beim Arbeitsmarktservice präsentierte ich erstmals meine Idee: Ich möchte mit Sport Trauernden helfen.
⇒ Niemand dort glaubte jedoch an mich und meine Vision.
⇒ Ich nahm alles selbst in die Hand und war eine Woche später als Trainerin in einem Fitnessstudio für Frauen angestellt, wo ich meine eigenen Übungskreationen (heimlich) präsentierte. Sie waren begeistert!
⇒ Aufgrund der ausbeuterischen Umstände in dem Studio wechselte ich Ende des Jahres zu einer Versicherung und begann nebenbei mein eigenes Bewegungskonzept auszuarbeiten.
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2016
Trainieren, Lernen, und weiter trainieren
⇒ Mittlerweile sportlich und fit hatte ich aber wenig Ahnung von der Theorie. Dasselbe galt für meine Trauer.
⇒ Es folgten zahlreiche Ausbildungen, um mir ein solides Fundament aufzubauen:
Sportausbildungen bei der PFA Wien
Trauerbegleitung bei der Caritas Wien⇒ Das Wesentliche jedoch lernte ich mitten am Sportplatz: Täglich verbrachte ich Stunden dort, testete Übungen an mir und an Freunden, studierte in zig Büchern und intergierte das Erlernte direkt!
⇒ Ich kündigte ich bei der Versicherung und steckte jede freie Minute in mein Konzept!
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2017
Der Start in ein neues Leben
⇒ Nun war ich so weit und wollte das Kind beim Namen nennen: SeelenSport®️ war geboren!
⇒ Mit Name und Mission im Gepäck und meinem heutigen Ehemann zog ich zurück nach Innsbruck, wo alles begann.
⇒ Im April startete ich mit einer Facebookseite, im Mai dann kam der Blog dazu. Der erste Blogartikel ging im August viral und wurde bis heute über 600 000 Mal gelesen.
⇒ Im September meldete ich offiziell das Unternehmen an - plötzlich war ich selbstständig. Es fühlte sich wie ein Befreiungsschlag an - endlich konnte ich das tun, wofür mein Herz brannte!
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2018-2019
Ausbilden? Ähhh, ich, wie jetzt?
⇒ Ich startete klassisch mit den ersten Kursen, Workshops, Einzeltrainings und Vorträge. Bei der Messe Leben und Tod in Bremen kam plötzlich die Nachfrage: Gibst du denn auch Ausbildungen? Kann ich das Konzept lernen und weitergeben?
⇒ Kurze Panik stieg in mir auf, denn das war Neuland für mich! Trotzdem wagte ich diesen Schritt, denn schließlich war meine Mission trauernden Menschen SeelenSport überall zu ermöglichen!
⇒ Die ersten Trainerinnen schlüpften. Heute sind es bereits über 100, die erfolgreich SeelenSport®️ im deutschsprachigen Raum weitergeben!
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2020-2021
Zwei Bücher und eine Pandemie
⇒ Nach zahlreichen Absagen von Verlagen, bekam ich plötzlich die eine Mail...
⇒ Der Piper Verlag in München wollte mein Buch rausbringen und gleich im Anschluss noch ein zweites.
⇒ 2020 zum Start der Pandemie erschien "Larissas Vermächtnis" und wurde in Österreich sofort zum Bestseller.
⇒ 2021 erschein mein zweites Buch "SeelenSport" und bewegte Trauernde direkt in ihren Wohnzimmern.
⇒ Schwanger zogen wir in meinen Geburtsort Reutte zurück und im August 2021 wurde mein Sohn geboren. Eine sehr traumatische Geburt, die körperliche Folgen (Rectus Diastase und bleibender Leberschaden) für mich hatte. (Meinem Sohn geht es gut!)
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2022-2024
Onlinekurse, Podcast und ein Team
⇒ Durch die Pandemie wuchs die Online Nachfrage und unser 12 Wochen Intensiv-Programm Winterkraft entstand. Hinzu kamen Onlinekurse wie Adventkraft, Gedenkkraft und Jahreskraft. Insgesamt durften wir damit über 800 Trauernde in ihrem Trauerprozess körperlich und seelisch unterstützen.
⇒ Anfang 2023 ging unser Podcast Trauerwelle an den Start
⇒ Die Ausbildung wird ab 2025 genauso als ein Intensiv-Programm über mehrere Wochen neu konzipiert!
⇒ Mit der Geburt meines Sohnes und der stetigen Nachfrage wusste ich, dass ich diese Mission alleine nicht mehr gehen konnte. So kamen Steffi als Backoffice-Seele, Maggie als Design- und Marketing-Seele und meine jüngste Schwester Mara als Lehrlings-Seele im Bereich Online Marketing hinzu.
⇒ Unsere Mission:
Zusammen wollen wir diese Welt trauerfreundlicher gestalten und Trauernde ermutigen, ihre Trauer selbstwirksam auszuleben und ihren Körper auf diesem Weg miteinzubeziehen und zu stärken!
Authentizität
Zu lange habe ich selbst eine Maske getragen und mich mit meiner Trauer versteckt. Das wirst du bei SeelenSport niemals erleben! Hier darf jeder Mensch mit seiner Trauer sein, wie er ist. Mein Team und ich sind stets authentisch und ehrlich mit dir. Keine Maskerade, kein So-tun-als-ob und keine überspielten Emotionen – nur echte Gefühle und echte Geschichten!
Selbstbestimmung
Uns ist wichtig, dass trauernde Menschen ihren eigenen Weg gehen können und dürfen. Sie sollen selbst bestimmen dürfen, was ihnen gut tut und was sie in ihrer Trauer tun möchten oder eben nicht. Mit SeelenSport®️ unterstützen wir dich als Trauernde dorthin zu kommen. Grenzen setzen, sich mit der Trauer annehmen und den Mut erlangen für sich und seine (Trauer)bedürfnisse einzustehen – dafür stehen wir!
Mitgefühl
Unsere Gesellschaft hat sich in den Jahren angeeignet, (Trauer)gefühle klein oder wegzureden, anstatt anzuerkennen und mitfühlend auszuhalten. Bei SeelenSport®️ schenken wir dir unser tiefstes Mitgefühl. Wir halten mit dir all die schweren Gefühle aus und teilen aber auch die angenehmen Gefühle. Alles darf nebeneinander ohne Bewertung stehen und ausgelebt werden. Jedes deiner Gefühle hat seine Berechtigung und ist wichtig!
Unsere Werte
Das SeelenSport®️ Team
Katy
Gründerin und Konzeptentwicklerin
Katy ist Motivation pur und bringt wortwörtlich Bewegung ins Team! Sie kreiert die Inhalte unserer Programme und arbeitet diese mit den Trauernden oder Trainer*innen in den jeweiligen Formaten ab. Sie entwickelt neue Übungen und Konzepte und ist unser Gesicht von SeelenSport®.
Steffi
Backoffice, Community- & Kundenmanagment
Steffi hält Katy den Rücken frei und organsiert im Hintergrund Termine und Anfragen. Sie kümmert sich einfühlsam um unsere Community auf Social Media. Jede Nachricht und jeder Kommentar werden von ihr mit einer extra Portion Feingefühl beantwortet. Sie betreut unsere Trainer*innen vom Kennenlerngespräch bis zu ihrer Tätigkeit. Alle Trauernden aus unseren Programmen werden von ihr bei technischen Problemen oder anderen Nachfragen individuell unterstützt.
Maggie
Online Marketing & Grafik Design
Jeden Text und jede Idee, die Katy schreibt und konzipiert, bekommt ihren seelensportlichen Look von unserer Designerin Maggie. Sie lässt Worte strahlen und ansprechend ausschauen! Egal ob Grafiken oder Videos, bei jedem Blick drauf hüpft sogar das trauernde Herz vor Freude und spürt sofort Hoffnung. Mit ihren Marketing Fähigkeiten entstehen feinfühlige und taktvolle Strategien, wie wir dich als trauernde Person noch besser erreichen und unterstützen können.
Mara
Lehrling zur Medienfachfrau
Unser kreatives Küken in der Runde, bringt frischen Wind in unsere Runde. Mara lernt bei Katy und Maggie, wie wir online mehr trauernde Menschen in Bewegung bringen können und diese Welt trauerfreundlicher gestalten. Sie hilft an allen Stellen, wo es grad brennt und unterstützt das ganze Team in stressigen Zeiten mit ihrem ruhigen und sanften Gemüt.
Du willst SeelenSport® nun selbst erfahren?
Unser Fokus liegt auf Intensiv-Begleit-Programme, die dich langfristig und nachhaltig in deiner Trauer oder als Begleitende unterstützen sollen.
Training für Trauernde
Ausbildung
Für 0 Euro
Erste-Hilfe-Kit für deinen Traueralltag
Hole dir jetzt 2 Körperübungen als Videoanleitung aus dem SeelenSport® Programm und einen Mutmacher für den Notfall, wenn die Trauer dich wieder einmal überrollt!
