Komm in deine WINTERKRAFT!
12 Wochen gestärkt und kraftvoll mit deiner Trauer durch den Winter!
Setze dich jetzt auf die exklusive Warteliste – 100% unverbindlich!
Die Winterkraft startet wieder im Oktober 2025 - Inklusive Boni und mit DIR!
Komme körperlich und seelisch gestärkt durch die Adventszeit und den Winter und nehme deine Trauer liebevoll an!
Das intensive 12 Wochen Online Programm für mehr gemeinsam statt einsam und ein starkes Körper-Seele-Gefühl.
SeelenSport® ist bekannt aus:
Mit der Anmeldung auf der unverbindlichen Warteliste erhältst du:
Als erste*r Zugriff (bereits ab Oktober) auf
deinen ganz besonderen Wartelisten-Bonus
€ 0 – Du brauchst nur deine E-Mailadresse! Damit bist du dann im SeelenSport® Newsletter angemeldet. Von diesem kannst du dich jederzeit wieder abmelden.
AUTHENTISCH, EHRLICH, ECHT:
Einfach sein dürfen ohne funktionieren zu müssen und ganz bei sich ankommen!
Umfassende Bewegung für Körper & Seele:
Über 30 SeelenSport® Übungen, angeleitet in Videos, die dir helfen dich ganzheitlich wieder zu spüren, trotz und mit deiner Trauer in eine neue Kraft zu finden!
Zahlreiche Extras, wie:
- Meditationen
- Wöchentliche Live Workshops zu deinen Trauer-Themen
- Checklisten und Downloads
- Schmerzlösende Körperübungen für Verspannungen
- Schreibübungen, um zu reflektieren
- Sonderworkshops mit Expertinnen (Ernährung, Abgrenzen)
- Trauerplauder-Einheiten für ein Gemeinschaftsgefühl
Intensive Betreuung:
Zwölf Wochen intensive Begleitung mit wöchentlichen Live Terminen mit Gründerin Katy und anderen SeelenSport Trainer*innen, um sich auszutauschen und der Einsamkeit Einhalt zu gebieten. Was zurück bleibt ist eine Portion Mut und Selbstvertrauen in die eigene Trauer
Gemeinsam statt einsam:
Für noch mehr Austausch Verbundenheit sorgen vier WhatsApp-Gruppen, die jederzeit genützt werden können, um sich mitzuteilen und das Gefühl zu bekommen: Ich bin gut, wie ich bin.
Positive Winterkraft-Erfahrungen von Helen
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Helens Herausforderung
Angenehme Gefühle (Liebe und Dankbarkeit) in Bezug auf ihren Papa, der Suizid beging zu empfinden, der Trauer Raum geben als Mama von drei kleinen Kindern.
Ihr Weg
Insbesondere eine Übung hat ihr eine Verbundenheit zu ihrem Papa geschenkt. Sie entwickelte ihre eigenen Routinen, di mit Bewegung gefüllt waren.
Was sich verändert hat
Das Vertrauen ist da, angenehme Gefühle zu ihrem Papa wieder spüren zu können. Sie kann trotz und auch mit ihren Kindern gemeinsam ihre Trauer ausleben. Sie weiß, wie sie ihre Routinen umsetzen kann und gibt ihrer Trauer regelmäßig Raum.
Trauer kann sich wie ein Monster anfühlen!
Du hast dir dein Leben anders vorgestellt, nicht wahr?
Stattdessen musst du heute damit kämpfen, dass…
… dich gefühlt niemand in deiner Trauer versteht.
… du keine Ahnung hast, wie du Weihnachten und die Feiertage durchstehen sollst.
… sich jede Trauerwelle unüberwindbar anfühlt
… die Einsamkeit oft unerträglich scheint
… dein trauernder Körper nur noch erschöpft ist.
… gefühlt alles um dich herum zusammenbricht.
… du nicht weißt, wie es mit der Trauer weitergehen soll.
… du verspannt bist und dein Körper ständig schmerzt.
… die vielen Gefühle der Trauer dich überfordern.
Entscheide dich für einen liebevollen Umgang mit dir und deinem Körper, wo deine Trauer immer Platz haben darf.
Mit SeelenSport® Übungen kannst du dich MIT deiner Trauer kräftigen und minderst so auch andere körperliche Beschwerden.
Mit Hilfe von Geschichten und Sätzen setzt du dir kraftvolle Anker für den Alltag und erlaubst dir all deine Gefühle.
Trauer macht oft einsam – Mit anderen Trauernden den Weg gemeinsam zu gehen, sich auszutauschen, stärkt und verbindet.
Möchtest du es endlich anders haben und gestärkter durch den Winter kommen?
Dann setze dich jetzt auf die Warteliste und verpasse deine Chance auf einen Platz im Oktober nicht!
Willkommen
Ich bin Katy, deine Expertin, wenn es um Trauer in Bewegung geht!
Im September 2013 habe ich meine 21 jährige Schwester Larissa durch Mord verloren. Die erste Weihnachtszeit und der erste Winter waren die Hölle auf Erden: Ängste, Verzweiflung, Einsamkeit und viele körperliche Beschwerden waren meine täglichen Begleiter.
Im Frühjahr 2014 entdeckte ich den Sport für mich. Er rettete mein Leben und die nachfolgenden Winter und wurde zu meinem Anker. Wenige Jahre später entwickelte ich SeelenSport®, ein eigenes Bewegungskonzept für Trauer und Gefühle. Damit begleitete ich seit 2017 mehr als 2000 Trauernde, die sich wieder spüren und ihre Gefühle als größte Kraft entdeckten, die sie besitzen!
Die Frage ist nun: Wie soll dein Weihnachten und Winter ausschauen? Bist du bereit mit der Trauer Hand in Hand zu gehen?
Katy
Das war aber noch nicht alles!
Denn es gibt zusätzlich noch zwei exklusive Boni* für dich!
*Nur gültig für Interessenten der Warteliste
Workshop mit Trauerbegleiterin Flor zum Thema Heilpflanzen in der Trauer. Sie hat selbst ihren Sohn bei einem Autounfall verloren und weiß genau wovon sie spricht. Du erfährst bei ihr, welche Pflanzen du wie für deine Trauer nützen kannst.
Sonder-Workshop mit Katy zum Thema Gefühle im Körper. Wir schauen uns an, wie deine Gefühle mit psychosomatischen Symptomen zusammenhängen und mit welchen Methoden du diese lösen kannst.
Die Anmeldung solltest du deshalb auf keinen Fall verpassen!
Trage dich jetzt in unsere unverbindliche Warteliste ein und wir schicken dir eine Erinnerung, sobald der Winterkraft Onlinekurs öffnet.
Was ehemalige Teilnehmerinnen über den Onlinekurs sagen:
„Ich hatte große Angst vor Weihnachten. Der Kurs hat mir gut geholfen. Achtsamkeit für sich selbst, und Liebe. Nach einigen Tagen merkte ich, dass ich ganz gut zurecht komme.“
Anita, Tod des Ehemannes
„Er half mir, ein wenig Struktur für den Tag zu bekommen. Ich fühlte mich kurz nicht allein. Im Gegenteil, als wärest Du zu Besuch. Es hilft mir, mich mal kurz anders zu bewegen und zu atmen, als alltäglich. Außerdem sprichst Du aus, was nur Trauernde verstehen und nachvollziehen können.“
Susanne, Tod des Partners
„Er hat mich mehr ins Verstehen gebracht: wo bin ich mit meiner Trauer unsanft umgegangen, wo sind meine Blockaden im Prozess, wie nähere ich mich mir selbst wieder an, im Fühlen zu bleiben und mich nicht wieder zu entfernen…. Und er hat mich selbstbewusster im Umgang mit meiner Trauer gemacht. Ich empfinde es heute nicht mehr als Makel/Mangel oder ähnliches, sondern als Kostbarkeit, diese Tiefe und Liebe in mir zu spüren.“
Erdmute, Tod des Kindes
„17 Uhr war dann meine Zeit für meine Trauer, meine Gefühle und die passenden Übungen. Ich hatte sozusagen eine Verabredung mit SeelenSport® und mir.“
Friederike, Tod des Ehemannes
Ganz ehrlich, als Trauernde hast du den Kopf eh schon voll gepackt mit tausend Dingen!
Damit du den Start und die tollen Wartelisten-Boni wirklich nicht verpasst, schicken wir dir zeitnah eine Mail!
Trage dich also jetzt gleich ein und lehne dich erleichtert zurück – dein Winter hat einen Hoffnungsschimmer!
Wir benachrichtigen dich, sobald der Onlinekurs erhältlich ist.
