In allen Einheiten bauen wir auf den 4 Säulen des SeelenSport® Konzeptes auf:
Alle Gefühle dürfen sein - du kannst aufatmen und sein, wie du bist.
Alle Gefühle werden mit Hilfe von Körperübungen ausgedrückt und/oder erzeugt - dadurch wird der Körper für den Traueralltag entspannt und entlastet.
Affirmationsgeschichten brechen alte Glaubenssätze und Muster auf - Stattdessen erkennst du deine Bedürfnisse und handelst danach.
Menschen, die Ähnliches erlebt haben zeigen mehr Verständnis - es entwickelt sich eine Verbundenheit und ein Miteinander.